การหยุดเวลาผิว ชะลอความร่วงโรยถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ปรารถนาและมีวิธีปฏิบัติหลากหลายอย่าง เรามาดูกันว่าอะไรที่ได้ผลจนต้องแนะนำถ้าทำได้ต่อให้อายุย่างเข้า 50 ก็ยังสวยสง่าเหนือกาลเวลาแน่นอน

1 – พักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
(Caption - สุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นตั้งแต่การนอนหลับ ตามหลักแล้วผู้ที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นไปจนถึงวัยทำงานควรพักผ่อนวันละ 6-8 ชั่วโมง และหัวใจสำคัญคือควรเข้านอนก่อนช่วงเวลา 3 ทุ่มเพื่อให้ฮอร์โมนได้เข้าซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้ามาตลอดทั้งวัน)

2 – น้ำเปล่าคือเครื่องดื่มที่ดีที่สุด
(Caption –น้ำคือตัวทำละลายวิตามินและแร่ธาตุ เป็นส่วนประกอบในอวัยวะและของเหลวต่างๆ ในร่างกาย ปริมาณที่แนะนำคือดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร สำหรับอากาศร้อนๆ ของเมืองไทยแล้วบางท่านอาจดื่มมากกว่านี้ ถ้าใครคิดว่าตัวเองดื่มน้ำยาก ลองหาวิตามินแบบผงทีมีขายทั่วไปมาผสมเพื่อกระตุ้นให้เรามีความจดจ่ออยู่กับการดื่มน้ำมากขึ้นก็ได้)

3 – อาหารที่ดีสร้างความสวยจากภายใน
(Caption -รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในส่วนของผักและผลไม้ก็ทานให้ครบทั้ง 5 สี ด้วยปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากจะเป็นการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกายจากภายในแล้วยังได้สุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย)

4 – ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
(Caption -ยิ่งนานวันผิวหนังยิ่งหย่อนคล้อย การออกกำลังคือสิ่งที่ดีที่สุด ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอย่างเหมาะสม ผิวพรรณก็ดูกระชับและยืดหยุ่นขึ้นนั่นเอง)

5 – น้ำตาลตัวร้ายทำลายผิว
(Caption –ถ้าใครชอบทานอาหารรสหวานเพลาๆ ลงบ้างก็จะดีไม่น้อย นั่นก็เพราะน้ำตาลนั้นสามารถทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหยาบกร้าน และริ้วรอยมากขึ้น)


6 – บำรุงผิวตามความเหมาะสม
(Caption -ถ้าใครปล่อยปละละเลยมานาน ถึงเวลาที่ควรเริ่มใช้สกินแคร์ตามสภาพผิวของตัวเองได้แล้ว อีกอย่างที่สำคัญคือครีมกันแดดควรเลือกทาให้เหมาะสมอย่าให้ขาดแม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม เพราะคุณยังต้องเผชิญรังสียูวีจากจอและหลอดไฟต่างๆ มากมาย)


7 – โบท็อกซ์ลดริ้วรอย ผู้ช่วยที่ทรงประสิทธิภาพ
(Caption – ลดริ้วรอยร่องลึกอย่างได้ผล รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด ที่ Anjali Clinic เราเลือกใช้ Botox Allergan USA ที่ดีที่สุดในโลก มาพร้อมโปรโมชั่นสุดคุ้มและอยู่ได้ยาวนานถึง 4-6 เดือน นี่แหละวิธีที่ทั้งปลอดภัย รวดเร็ว ได้ผล ตอบโจทย์ความต้องการผู้หญิงยุคใหม่ หน้าเด็กตลอดกาลแน่นอน)